マッチングアプリで付き合ったけど好きになれない原因と対処法

現代の恋愛における新しい出会いの形として、マッチングアプリが定着しています。

手軽に異性と出会えるメリットがある一方で、「付き合ったけど好きになれない」という悩みを抱える人も少なくありません。

このような状況は決して珍しいことではなく、マッチングアプリ特有の出会い方に起因する心理的な要因が大きく関わっています。

本記事では、マッチングアプリで付き合ったけど好きになれない原因

マッチングアプリで付き合ったけど好きになれないのはおかしい？

マッチングアプリで出会った相手を好きになれないことは、決しておかしなことではありません。むしろ、多くの利用者が同じような感情を抱いています。

従来の恋愛とマッチングアプリでの出会いには、根本的な違いがあります。一般的な恋愛では、友人や職場、学校などの共通の場で時間をかけて関係を築きますが、マッチングアプリでは全く知らない相手といきなり恋愛を前提とした関係を始めることになります。

心理学的な観点から見ると、人は相手のことを深く知り、信頼関係を築いてから恋愛感情を抱くケースが多いとされています。マッチングアプリでは、プロフィールや数回のデートといった限られた情報だけで交際に発展するため、感情が追いつかないのは自然なことです。

また、マッチングアプリ利用者の多くが体験する「なんか違う」という感覚は、理想と現実のギャップに起因することが多く、これは現代の出会いにおいて珍しくない現象です。

マッチングアプリで付き合ったけど好きになれない原因

マッチングアプリで付き合ったけど好きになれない原因は、従来の恋愛とは異なる特有の要因があります。これから3つの主要な原因を詳しく解説します。

原因①：心理的距離感の問題

マッチングアプリでの出会いは、従来の恋愛とは異なる心理的距離感を生み出します。共通の知り合いがいない状況で、相手の人となりを把握するのに時間がかかるため、安心感や親近感を育みにくいのです。

心理学的な研究によると、人間が恋愛感情を抱くためには「社会的浸透理論」に基づいた段階的な関係構築が必要です。しかし、マッチングアプリでは最初から恋愛目的という前提があるため、自然な感情の発展が妨げられることがあります。

また、メッセージやデートでの会話が「評価」を意識したものになりがちで、素の自分を見せることが難しくなります。このような状況では、相手に対して心理的な距離を感じ、好きになれないと感じる人が多いのです。

原因②：期待値と現実のギャップ

マッチングアプリでは、プロフィールや写真から相手を理想化しやすく、実際に会った時に期待値と現実のギャップを感じることが多々あります。

このギャップは外見だけでなく、性格や価値観についても生じます。メッセージでは丁寧で理想的な印象を与えていた相手が、実際に会うと想像と違っていたという経験は、多くの利用者が報告しています。

特に、プロフィールで共通の趣味や価値観を持っているように見えても、実際にはその深さや背景が大きく異なることがあります。例えば、「旅行好き」と書いてあっても、実際には旅行サイトの写真を見るのが好きなだけだったというケースもあります。

このような期待値と現実のギャップは、相手への失望につながり、恋愛感情の発展を妨げる大きな要因となります。

原因③：選択肢の多さによる決断困難

マッチングアプリでは、多くの異性と出会える環境が整っているため、「もっと良い人がいるのでは？」という心理が働きやすくなります。これは心理学で「選択のパラドックス」と呼ばれる現象で、選択肢が多すぎると決断が困難になる傾向があります。

この心理状態では、目の前の相手に集中することが難しく、常に他の可能性を考えてしまいます。その結果、相手の良い面に気づきにくくなり、深い感情を抱くことができません。

また、マッチングアプリでは同時に複数の相手とやり取りすることが一般的なため、一人の相手に対する集中力が散漫になりがちです。これにより、特定の相手に対して深い愛情を育むことが困難になるのです。

マッチングアプリで付き合ったけど好きになれない時の対処法

好きになれない状況を改善するために、これから3つの具体的な対処法を紹介します。

対処法①：相手との時間を増やして理解を深める

好きになれない場合の最も効果的な対処法は、相手との時間を意識的に増やして理解を深めることです。心理学では、接触回数が増えることで相手に対する好感度が上がる「単純接触効果」が知られています。

具体的には、短時間でも頻繁に会う機会を設けることが重要です。華やかなデートスポットだけでなく、日常的な場面での相手の様子を観察することで、より本質的な相性を見極めることができます。

また、相手の価値観や考え方を深く知るために、オープンエンドな質問を心がけましょう。

• 最近、何か新しいことにチャレンジしましたか？
• 人生で最も影響を受けた出来事は何ですか？

このような質問を投げかけることで、理解が深まります。

対処法②：自分の感情と向き合い期待値を調整する

好きになれない時は、自分の感情と向き合い、期待値を適切に調整することが大切です。理想の恋人像と現実の相手を比較するのではなく、相手の良い面に注目する努力をしましょう。

心理学的なアプローチとして、相手の良いところを毎日3つ書き出す「感謝日記」を試してみることも効果的です。これにより、相手の長所に意識を向けることができ、好感度が向上する可能性があります。

また、「好きになるまで時間がかかるタイプ」である可能性も考慮しましょう。友達関係から恋愛関係へ発展するタイプの人は、マッチングアプリのスピード感に慣れないことが多いため、焦らずに時間をかけて感情を育てることが重要です。

対処法③：コミュニケーションの質を向上させる

好きになれない原因の一つに、表面的なコミュニケーションしか取れていないことがあります。相手との関係を深めるためには、コミュニケーションの質を向上させることが必要です。

具体的には、適度な自己開示を心がけることが大切です。自分の本当の気持ちや経験を少しずつ共有することで、相手も同様に心を開きやすくなります。心理学では「自己開示の互恵性」として知られている現象です。

また、相手の話を積極的に聞き、共感の姿勢を示すことも重要です。相手が話している内容に対して、

• 「それは大変でしたね」
• 「すごく頑張っていますね」

など、感情に寄り添った反応を示すことで、心理的距離が縮まります。

自分に合うマッチングアプリを使おう

好きになれない原因の一つに、自分に合わないマッチングアプリを使っていることがあります。これから3つのおすすめアプリを、それぞれの特徴と共に紹介します。

おすすめ①：Pairs（ペアーズ）- 幅広い年齢層に対応

Pairs（ペアーズ）は、累計登録者数2,000万人を超える国内最大級のマッチングアプリです。20代から30代を中心に、幅広い年齢層の利用者がいるため、様々なタイプの相手と出会うことができます。

特徴としては、詳細な検索機能が充実しており、価値観や趣味、ライフスタイルまで細かく条件を設定できます。コミュニティ機能も豊富で、共通の趣味を持つ相手と出会いやすい環境が整っています。

真剣な恋活から婚活まで幅広い目的に対応しているため、「じっくり相手を知ってから好きになりたい」という人に適しています。月額料金は男性3,700円～、女性は無料で利用できます。

【R-18】18歳未満の方はご利用いただけません

おすすめ②：with（ウィズ）- 心理テストで相性重視

with（ウィズ）は、心理テストを活用した相性診断が特徴的なマッチングアプリです。心理学に基づいたマッチング機能により、性格や価値観の相性を重視した出会いを提供します。

累計登録者数は1,000万人で、20代から30代前半の利用者が中心です。心理テストの結果に基づいて相性の良い相手が表示されるため、好きになりやすい相手と出会える可能性が高いとされています。

特に、内面重視で相手を選びたい人や、価値観の一致を重視する人におすすめです。月額料金は男性3,960円～、女性は無料で利用できます。

【R-18】18歳未満の方はご利用いただけません

おすすめ③：Omiai（オミアイ）- 真剣な出会いを求める人向け

Omiai（オミアイ）は、真剣な恋活・婚活を目的とした利用者が多いマッチングアプリです。累計登録者数は1,000万人で、20代後半から30代の利用者が中心となっています。

特徴として、プロフィールの詳細度が高く、結婚に対する意識や将来の希望について詳しく記載できます。また、悪質なユーザーに対する監視体制が厳しく、安心して利用できる環境が整っています。

「結婚を前提とした真剣な交際がしたい」「時間をかけて相手を知りたい」という人に適したアプリです。月額料金は男性3,900円～、女性は無料で利用できます。

【R-18】18歳未満の方はご利用いただけません

まとめ

マッチングアプリで付き合ったけど好きになれないという悩みは、多くの利用者が経験する自然な感情です。この状況は、従来の恋愛とは異なる出会い方に起因する心理的な要因が大きく影響しています。

主な原因として、心理的距離感の問題、期待値と現実のギャップ、選択肢の多さによる決断困難が挙げられます。これらの問題を解決するためには、相手との時間を増やして理解を深める、自分の感情と向き合い期待値を調整する、コミュニケーションの質を向上させるといった対処法が効果的です。

また、自分に合ったマッチングアプリを選ぶことも重要です。Pairs、with、Omiaiなど、それぞれ異なる特徴を持つアプリがあるため、自分の価値観や求める関係性に合わせて選択することが大切です。

好きになれない状況に陥った時は、焦らずに時間をかけて相手を理解し、自分の感情と向き合うことが重要です。恋愛感情は一朝一夕に芽生えるものではなく、段階的に育まれていくものであることを理解し、適切な対処法を実践することで、充実した恋愛関係を築くことができるでしょう。