マッチングアプリを何度も繰り返して再登録・出戻りする男女の心理

マッチングアプリで一度退会したのに「やりもう一度」とインストールし直す――そんな“出戻り”行動は珍しくありません。

国内外の調査によると、ユーザーの約60%が退会後に再登録を経験しており、再登録は恋愛市場の常態化した行動パターンになりつつあります。

本記事では心理学的背景から利点・欠点までを徹底解説し、編集部が厳選したおすすめアプリも紹介します。

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マッチングアプリを繰り返して再登録・出戻りする男女の心理

これから男女別に心理を解説します。行動を生み出す根本メカニズムを理解すると、自分に合ったアプリ選択や付き合い方が見えてくるはずです。

男性の心理

男性は「偶然の大当たり」を追い求める“ギャンブル的動機”が強い傾向にあります。

スワイプ1回で好みの相手とマッチできるかは不確実で、成功と失敗がランダムに訪れる間欠強化がドーパミンを刺激し続けるためです。

さらに、アルゴリズムが「魅力度スコア」で表示順を変えると知られると、「もっと良い相手に出会えるはず」と競争的探求心が強化されます。

加えて、社会的比較による不安（他人は恋人を得ているのに自分だけ取り残されるというFOMO）が再登録を後押しします。

同年代の結婚報道や友人の交際報告がSNSに流れるタイミングで「また戻ろう」と決断するケースが目立ちます。

女性の心理

女性側は「孤独感の緩和」と「過去の成功体験の再現」を動機にしやすい点が特徴です。

特に失恋直後や長期休暇前など寂しさを感じる局面でメッセージ通知が得られるアプリは、手軽な気晴らしとして機能します。

また、以前に良縁をつかんだ経験があると「次もきっと見つかるはず」と間欠強化的な期待が高まり、再登録率が上昇します。

周囲からの「そろそろ結婚したら？」というプレッシャーも女性ユーザーの再開要因になりやすく、親や友人の結婚ラッシュの時期はインストール数が跳ね上がる傾向です。

マッチングアプリを繰り返して再登録・出戻りするメリット

出戻りには、ユーザー視点とアルゴリズム視点の二方向からメリットが存在します。

• 新規ユーザー扱いで露出が増える
  多くのアプリは“新着会員ブースト”機能を持ち、再登録直後の48～72時間は検索上位に表示されやすい仕組みが働きます。その結果、いいね数が急増し短期でマッチングを伸ばしやすくなります。
• ユーザーベースの更新により出会いの母数が拡大
  アプリ全体の登録数が右肩上がりの現在、30日離脱しただけでも新規会員が大量に追加されています。再登録すると“見たことがない相手”が増え、新鮮さを得やすいのが利点です。
• 過去データの学習によるレコメンド精度向上
  プラットフォームによっては退会前の行動データが保持されており、好きな顔・年齢層・メッセージ頻度などの嗜好がAIに学習されています。再登録後は好みが反映されたマッチが提示されやすく、手間の削減に繋がります。
• 心理的リセット効果
  一旦アプリを離れて「冷却期間」を置くことで、疲弊感が軽減しポジティブなマインドで再開できる点はメンタル面のメリットです。

マッチングアプリを繰り返して再登録・出戻りするデメリット

メリットの裏側には当然リスクもあります。これから3つの主要デメリットを説明します。

• スワイプ疲労の蓄積
  Forbes調査では79%のGenZが「デーティングバーンアウト」を自覚しており、再登録後の使用量増大が心身の疲労を加速させると指摘されています。
• 依存症リスクと自己肯定感の低下
  不規則な報酬で引き戻される間欠強化は依存症形成プロセスと酷似し、マッチ数が伸びない期間が続くと自己評価が下がる可能性が高いと研究が示しています。
• アルゴリズム優遇期間の短命化
  ブースト効果は最初の数日で減衰するため、長期的に見るとマッチ率が停滞し「また退会→再登録」を繰り返すループに陥りやすいと専門家は警告します。

編集部おすすめのマッチングアプリ

ここからは編集部おすすめのアプリを紹介します。アプリ選びの参考にしてください。

①with

心理テストを軸に相性を数値化し「内面重視」の出会いをサポートします。再登録時でも診断イベントに参加すると無料いいねが付与され、マッチ効率が向上します。

【R-18】18歳未満の方はご利用いただけません

②タップル

スワイプ型×お出かけ機能で24時間以内デートが可能。直感重視設計ゆえ再登録ブーストと相まって「いいかも」数が跳ねやすいのが魅力です。

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③ペアーズ

累計会員数2,000万人と圧倒的な母数。地方でもアクティブユーザーが多く、再登録で「まだ見ぬ層」に届きやすいのが強みです。

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④バチェラーデート

完全審査制×AIマッチングで週1回のデートが保証される独自モデル。審査合格者は容姿・年収レベルが高いと口コミでも評価され、効率を最重視するユーザーに人気です。

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⑤マリッシュ

再婚・シンママ／シンパパ支援機能が充実し、40代以降でも出会いやすい専門特化型。リピート組にはポイント増量特典が付くため、再登録メリットが大きいのも特徴です。

【R-18】18歳未満の方はご利用いただけません

まとめ

出戻り行動は「間欠強化ドーパミン」と「FOMO」を中心にした心理メカニズムで説明できます。メリットとして新規ブーストやユーザーベース更新がある一方、バーンアウトや依存性リスクも無視できません。

重要なのは、「なぜ自分が再登録するのか」を言語化し、適切なアプリを選び、使用時間・目的を明確に設定することです。上記5アプリはそれぞれ得意分野が異なるため、ライフステージや恋愛観に合わせ最適解を選択しましょう。目的とメンタルヘルスを両立させれば、再登録は“後ろ向きのループ”ではなく“戦略的リスタート”へと転換できます。